Träning och hälsa Så kommer du tillbaka till löpningen efter ett uppehåll! Alla som springer har haft något typ av uppehåll ⏤ kort eller långt. Vi alla har olika anledningar till våra uppehåll, det kan vara sjukdomar eller skador som stoppar oss. Det kan kännas trögt att komma tillbaka till löpningen men att göra det på rätt sätt är värt det i slutändan!
Träning och hälsa Så kommer du i form till Vasaloppet utan snö Att det kommer tillräckligt med snö där du bor för att kunna gå ut och ha en grym träningssäsong på skidorna är långt ifrån garanterat. Men hur gör du då? Du ska ju åka Vasaloppet! Ingen fara, här tipsar vi om hur du kommer i form till Vasaloppet utan att
ocr OCR-lopp 2018 OCR = Obstacle Course Racing. Det är en sport där du kombinerar löpning med hinder. Det är ett riktigt test på din mentala och fyskiska styrka med ofta råa hinder där du får visa vad du går för. Här listar vi 5 arrangemang du kan se fram emot 2018: Ultimate OCR
